核心提示：小腹坠胀有可能是简单地经期不适，也可能是妇科炎症引起，建议女性先辨明原因，再对症治疗。
　　一些女性在经前、经后或者经期会出现小腹坠胀的情况，这有可能是子宫肌肉收缩或者痛经造成的，一般随经期周期出现，月经结束后症状也会逐渐消失。值得一提的是，小幅坠胀有时候还可能是支原体、衣原体感染等各种病原体感染引起的阴道炎、宫颈炎、月经不调或者子宫肌瘤、息肉、内膜炎等疾病引起的。

　　小腹坠胀当心这些疾病

　　1、生殖器慢性炎症

　　生殖器炎症引起的下腹坠胀多见于婚后妇女，患者常出现腰骶部疼痛、下腹痛等情况，尤其在夫妻生活后及月经期加重，同时还伴有白带增多。这种情况一般都是慢性子宫颈炎引起，但如果长时间出现下腹部坠胀、疼痛、月经失调、疲乏无力，则极有可能是因为慢性盆腔炎引起。

　　2、急性炎症

　　一些炎症急性发作也会导致下腹坠胀的情况出现，比如急性子宫内膜炎、急性输卵管卵巢炎、盆腔腹膜炎及急性盆腔蜂窝组织炎等。还有一些性传播疾病也会导致小腹坠胀，比如淋球菌感染及衣原体等感染等，严重的话还可能会引起输卵管积脓。

　　3、其他原因

　　频繁的人工流产以及放环时发生子宫穿孔，也会导致小腹坠胀，通常表现为急性的左下腹隐痛。卵巢宫内膜囊肿(巧克力囊肿)也会引起腹胀，尤其是在行经，囊肿增大发生破裂时，腹胀腹痛的情况会更加明显。

　　经期小腹坠胀怎么办

　　1、经期保健法

　　若是经前常出现小腹坠胀，月经来临之后症状仍无法缓解，那么这部分女性应该做好月经期保健，如注意清洁卫生，防止细菌感染等。同时注意合理休息，保证充足睡眠；注意保暖，避免受凉；饮食清淡，注重营养，多吃温热食物，少吃寒凉、刺激性食物。

　　2、心理管理法

　　经期间出现腹坠胀与情绪不好有很大关系。如果月经期生气或者情绪抑郁都可能会出现腹胀。提醒女性，月经期一定要管理好不良情绪，适时放松。同时要了解月经期小腹坠胀和轻度腰酸都是正常现象，没必要太过担心。

　　3、热敷疗法

　　热敷疗法可以有效缓解腹胀症状，尤其是在小腹局部坠胀的情况下热敷的效果更加的明显。方法很简单，只需将毛巾放在热水中浸湿，拧干后放在腹胀部位进行热敷即可，也可以用暖宝宝或者热水袋代替。

　　此外，适当喝些热饮也可以帮助缓解腹胀症状。

　　4、药物处理

　　若是腹胀伴有痛经，可以尝试通过药物控制的方法来缓解。

　　但无论是哪种方法，建议女性最好在使用之前先了解自己的腹胀到底属于哪种情况，若是自己无法判断或者急性发作，持续时间较长的腹胀腹痛应该到医院进行明确诊断。