设为首页 加入收藏 在线咨询 网上挂号  

首页

不孕不育

 无痛人流

乳腺疾病

月经病

 
女性冬季保养以“暖”为主
专业医疗资讯网 看病求医资讯   2013-07-12 09:51:06 作者:小廖 来源: 文字大小:[][][]
冬季其实是女性养生的最佳季节。据南京市中医院妇科陈霞主任中医师介绍,在寒冷季节,女性保养以暖为主,同时进行食补。这对改善营养状况,增强机体免疫功能等方面,更能显示出药物所不能替代的效果。
  一、暖脚促睡眠 足为人体之本,是三阴经之始,三阳经之终,与人体十二经脉、腑气血相联系。女性每天睡前用40℃左右的热水泡脚15~30分钟,不仅能缓解腰背疼痛,还能促进睡眠。
  二、暖食养肠胃 冬季女人最好少吃寒性、生冷食物,在膳食中应多吃温性、热性,特别是温补肾阳的食物进行调理,以提高机体的耐寒能力。温热性质的食物包括糯米、高粱米、栗子、大枣、核桃仁、杏仁、韭菜、香菜、南瓜、生姜、葱、大蒜等。女性冬天可多吃大枣山药粥、北芪党参炖羊肉、萝卜排骨汤等膳食,能温补血气、增强体质。做菜时还可放些姜、胡椒、辣椒等有“产热”作用的调料。
  三、暖水可防病 做家务时最好多用温水,能有效预防关节炎和妇科病。洗冷水澡更是女性大忌,由于水温过低,人体会感到寒冷,产生一系列应激反应,如心跳加快、血压升高、神经紧张等。
  四、暖体护子宫 女人的生殖系统最怕冷,“只顾风度不顾温度”的直接后果就是容易导致月经不调和痛经。

最新文章火辣出炉

   网络热文:我爱你,你爱我吗?
人工流产后怎么护子宫 
伤心妈咪日记:宝贝,去 
做人流绝不可以草率就决 
禁忌:药流的N个误区 
药物流产和人工流产优劣 
人工流产和药物流产的适 
无痛人流的危害有哪些 
怎么办?人流后阴道流血 
女人究竟经得起几次堕胎 
已婚女性:人流比例高达 

最新点击火热十大排名文章

传说夜店中存在着危险的迷奸药“Rohypnol”和“Progesterex”? 
真实经历:我是私立医院护士,曝光私立医院妇产科的黑幕 
广州军区机关医院骗子医院,治疗狐臭真心黑! 
广州后勤医院是有牌照的黑医院?网络水军发贴误导欺骗病人 
陪酒女遭迷奸:我只陪喝酒不卖身,赔我初夜! 
广东省中医院名医挂号费再次暴涨 300元挂号费很多病人称吃不消 
有图有真相:挖掘机挖出16米长巨蛇,司机当场吓死!  
香港TVB四大处女大胆发表"处女论" 拒绝婚前性行为 
广而告之:广州热门特色科室
中山大学附一院生殖医学科 中山大附三院儿童行为科
中山大学眼科中心眼底内科 广州中医药大一院肿瘤科
广州421医院广州氩氦刀中心 广州儿童医院神经康复科
广东省中医院不孕不育妇科 中山大附属肿瘤医院肝癌科
中山大学附属二医院皮肤科 中山大附一院小儿内分泌

生活医学家庭医生
 
月经失调会否导致不孕 
宫外孕大多是可以预防的 
大龄女性生育优势与风险并存 
不孕不育呈现年轻化预防应从青春期开始 
白领女警惕不孕缠上你 
这些行为都会伤肾,严重可致男子不育 
妇科专家:久坐不动伤卵巢 
有哪些女性不孕的症状 
最新热门专题
女性保健:揭秘护垫易招惹妇科病的原因 
女性冬季保养以“暖”为主 
妇科病也遗传 女人警惕三类妇科病 
女人“那几天”别做八件傻事 远离妇科病 
处女第一次性爱最关心的问题 
修复处女膜多少钱?人造处女膜对女性有危害吗? 
口述:我的婚姻除了无性啥都好 
陈坤八岁爱子当街撒娇 知情人曝其生母是范冰冰 

本站信息仅供参考_不能作为诊断及医疗依据┊南方求医网内容由丽城网络管理维护 转载或引用文章如有涉及版权问题_请联系删除

Copyright 2006-2020 nf120.netAll rights reserved 广州挂导网络有限公司版权所有 备案:粤ICP备15018289-6 翼医旗下网站 合作QQ:270851402