谁说男人96岁不能生?前不久，现年96岁高龄的印度拉贾斯坦邦老汉那努拉姆约吉，再生一子就是一证明。很多人怀疑他生育的可能性，其他，这位印度人在94岁时，52岁的妻子就为他诞下第二个儿子。另外，据资料记载，埃及曾经有一个老汉，105岁时还生了一个男孩，可能是目前记录中最高龄的父亲了。
    男人100岁还能生孩子吗？男性的生育能力到底有多长?宝刀不老的秘诀又在哪里?

新闻背景:
    印度哈雅纳邦96岁的老汉再创奇迹。2010年以94岁高龄育出一子的农民拉加夫日前又当了爹，他52岁的妻子为他诞下第二个儿子。他也将自己创下的“全球最老父亲”记录刷新到96岁。拉加夫还介绍了自己的养生经验。他说，他年轻的时候曾是一名摔跤手，每天会吃一斤杏仁、一斤酥油和三升牛奶。他终身滴酒不沾，严格素食。他的作息也很规律，早上5点起床，晚上8点睡觉，白天会下地干活，中午睡1到2个小时。

　谁说男人96岁不能生?前不久，现年96岁高龄的印度拉贾斯坦邦老汉那努拉姆约吉，再生一子就是一证明。很多人怀疑他生育的可能性，其实，其在94岁时，52岁的妻子就为他诞下第二个儿子，男人100岁还能生孩子吗？男性的生育能力到底有多长?宝刀不老的秘诀又在哪里?

　　精子生成 贯穿男人一生

　　男性的性功能和生育力到什么时候停止，并没有明确的时间表。从生理角度上看，男性睾丸的精子生成功能在30岁以后就逐渐下降，但这个过程很缓慢。从理论上讲，精子生成，贯穿男性一生，直到他死亡才停止。

　　50岁以后，随着精子数量、质量下降，老年男性的生育能力逐渐下降。一般情况下，50%的老年人，在70岁以前会有自发性的睾丸输出管梗阻。但在临床上对于老年人的睾丸活检发现，睾丸生精比较正常的老年人也大有人在。

　　100岁生子 完全有可能

　　有一部分70岁以上的老年男性，性功能还很好!一些性学专家教授指出，许多老年男性不能生育的原因在于，衰老期后，其性欲、性功能的改变，让他不能够去完成整个性生活的过程。也就是说，印度老汉约吉，只要他能完成性爱过程，理论上完全有可能，他可能100岁以后还可有生育的可能。

　　其实约吉的例子并不是特例，据资料记载，埃及曾经有一个老汉，105岁时还生了一个男孩，可能是目前记录中最高龄的父亲了。

　　生育力旺盛，延长生育年龄有秘诀

　　据查资料，其实，“每天会吃一斤杏仁、一斤酥油和三升牛奶。终身滴酒不沾，严格素食。他的作息也很规律，早上5点起床，晚上8点睡觉，白天会下地干活，中午睡1到2个小时……”这些并不是其强盛的生育能力的原因，其他，这个印度人“宝刀不老”的原因在于多吃野味和多喝骆驼奶。对此，有专家分析认为，肉和奶中蛋白质含量丰富，这些都是转化为激素的重要来源。山林中的“野味”和骆驼都属于生命力较强的物种。中医有类似的观察，帮助生精的动物，都是在自然界繁殖很多，自我生长能力、生命力很强的动物，其所含的生物激素和营养物质比较丰富。例如蚂蚁、麻雀等，多吃这些繁殖力较强的动物，有壮阳作用。

　　对于普通人来说，以下五个妙方，帮助男性提高生育能力，增强宝刀不老：

　　1.多吃黏滑食物。在生精方面作用比较突出的食物，当属黏滑食物，如海参、墨鱼、泥鳅、黄鳝、燕窝、鱼翅、雪蛤膏、鱼鳔(花胶)等等，它们的共同点是，表面含有一些黏滑物质，其中含有丰富的精氨酸，对精子生成有直接的营养、促进作用。

　　2.多吃富含锌的食物。精子的生成和锌有很大关系，人类精液里面，锌含量是血液里的40倍以上，含锌量最高的食物当属生蚝(也属于黏滑食物一种)，亦被称为天然伟哥。

　　3.古人常用的健身法。晚上睡觉前，用冷水泡一下阴囊，有助“生精”。

　　4.按摩。按摩阴囊附近的穴位，可以改善血液循环，减少睾丸的血液淤积，是辅助的养生方法。

　　5.持之以恒的适度运动，能促进体内雄激素的产生，一些年轻的男孩子，有遗精的情况，往往发生在激烈运动后。 

    搜集提高生殖能力的食谱：
    保健食谱之富锌食物    各种植物植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等;各种动物性食物中，以牡蛎含锌最为丰富，此外，牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多。
    保健食谱之动物内脏    这类食品中含有较多量的胆固醇，其中，约10%左右是肾上腺皮质激素和性激素，适当食用这类食物，对增强性功能有一定作用。
     保健食谱之滑粘食物    据研究证实，精氨酸是精子形成的必需成分，并且能够增强精子的活动能力，对男子生殖系统正常功能的维持有重要作用。富含精氨酸的食物有鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生仁、核桃。（南方求医网 阿源）