吃抱子甘蓝让你“抱子”
 
　　许多人一提到抱子甘蓝就不寒而栗，抱子甘蓝在他们印象中就是学校食堂里煮得太久、味道发苦的蔬菜。但据每日邮报报道，一项新的研究表明，想要孩子的夫妻需要将这道节日菜变成日常蔬菜。
 
　　一份数据统计，9%的新生命是在圣诞节期间怀上的，12月已成为受孕率最高的月份。人们通常认为聚会和酒精是导致这一趋势形成的部分原因。然而，伦敦哈利街生育诊所的临床医学家NeemaSavvides女士认为，甘蓝芽菜消费的增加也起到了一部分作用。“不管你信不信，这种绿色蔬菜都是造人的超级食物。“

　　首先，它富含叶酸，而叶酸对男性和女性的生育力都起着至关重要的作用。抱子甘蓝富含维生素，有助子宫中的营养盐运行，以提高精子的存活率。叶酸丰富的另一个好处就是，它还能减少流产和出生缺陷的风险。其次，抱子甘蓝中还含有一种名为di-indolylmethane的植物营养素，它能帮助女性保持平衡的雌激素水平。事实上，这种植物营养素主要是为了抗衡环境雌激素——比如杀虫剂、肉制品和奶类中的激素等，且有助于清除体内多余的荷尔蒙——这些都能提高生育能力。
 
　　抱子甘蓝还有降低胆固醇和抗炎的作用。
 
　　吃蔬菜有助提高男性生育能力
 
　　一些研究表明男性生育能力和精液质量在过去的几十年里双双下降。所以西班牙两家生育诊所的科学家想到了蔬菜和水果的再生能力。过去四年里，科学家一直在研究饮食及工作场所可能遇到的污染物与男性不育的关系。
 
　　他们做的一项实验是检验抗氧化剂对精子可能产生的影响。科学家认为抗氧化剂能降低氧化压力对精子造成的损害。从理论上说，大量的抗氧化剂能改善精子的浓度和活性。
 
　　61名在婚姻中遇到生育问题的男性参与了研究，其中30人的精子有缺陷，其余的31人作为对照组。调查发现精子质量较好的男性吃的水果和蔬菜要多得多，通常他们的饮食中富含维生素和抗氧化剂。这项研究发表在《生育与不育》杂志上。科学家说这一发现表明健康的饮食能使精子也变得健康。所以记住了，男人们，一天一苹果，不育远离我。
 
　　冬天比夏天更易受孕
 
　　以色列贝尔谢巴索罗卡(Soroka)大学医学中心的研究人员发现，寒冷的冬天能提升男性精子的质量，容易受孕；但当春天来临的时候，精液中精子的数量和质量下降，受孕不易。
 
　　研究人员发现，受生育问题困扰的夫妇，很多时候问题出在较低质量的精子上面，他们能给出的最佳建议就是重新规划受孕期。这是该研究中心对收集到的6453份精液样品的统计研究中得出的结论。中心体外受精研究室高级医生埃利亚胡？列维塔斯博士最近在以色列生育研究会的会议上提交并公布了这一成果。
 
　　研究发现，春天来临，精液中精子的浓度开始下降，夏天继续，秋天依然。精液中精子数量的减少是导致不孕症的一个重要原因。冬天的精子运动能力最强，用小尾巴冲击卵子的动能最足，那些炎热月份的精子与其竞争只能是甘拜下风。
 
　　列维塔斯说，阴囊怕热，热将使精子质量和精液浓度下降。数日久坐的货车司机和长期骑自行车的男性，其生育能力都不如正常人群。另外，男性经常穿紧身牛仔裤也会导致类似生育困难问题。