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#生活医学# 为什么一到冬季,总是感觉身上很痒呢?医生告诉你这样子来做
专业医疗资讯网 看病求医资讯   2021-01-25 14:54:22 作者:SystemMaster 来源: 文字大小:[][][]

入冬之后,天气变得越来越冷,空气也跟着干燥起来。此时不少人都会出现皮肤瘙痒的情况,特别是到了晚上临睡前,刚脱下衣服时,从胳膊到腿上都痒得特别厉害,这是为什么呢?
这是因为冬季气温较低,空气当中的湿度也比较低,加上使用了空调暖气后,皮肤就会变得更为干燥。当皮肤干燥,皮肤的屏障功能容易损伤,就会觉得瘙痒。
科学表明,人体皮脂腺分泌的脂肪熔点为30摄氏度左右,到了严寒季节,皮肤脂肪几乎凝固成了固体状态,所以排出就特别困难,使得人的皮肤越来越干燥。尤其是老年人,新陈代谢功能逐渐减退,皮脂腺分泌失调,而干燥的皮肤对于外界的刺激不能有效地抵御,所以皮肤干燥,更易引起皮肤瘙痒。

那该如何科学地进行防治冬季皮肤瘙痒呢?
一:适当补充润肤剂
冬季推荐“油包水”型:它的特点是油的比例比水大,油脂成分比较多。一般质地比较厚重油腻,多呈不透明的白色或黄色膏状物,产品多数带有“膏”、“霜”字样。
二:合理补充水分,控制温度
冬天空气湿度小,空气干燥,会加剧皮肤瘙痒的程度,引起瘙痒。外出时注意保暖,有条件的适当增加空气湿度,为皮肤提供良好环境基础。
三:冬季适当减少沐浴次数
冬天洗热水澡,是一件很享受的事情。但是热水很容易带走皮肤上的皮脂,皮肤失去皮脂膜的保护,就容易出现干燥、瘙痒等症状。所以尽量减少沐浴次数,沐浴时也应该控制水温,在生活中避免不必要的物理和化学刺激。
四:科学的中医养生
早睡,多饮水,适当温补,少量出汗是冬季预防皮肤瘙痒的要诀。北方寒冷,出自《金匮要略》的当归生姜羊肉汤是冬季温阳补虚的可选良方。睡前再泡泡脚,不妨试试《注解伤寒论》中的麻黄附子细辛汤,温阳散寒之余,亦可解表散寒。阳气的充裕有助于卫气的巩固,使我们的机体远离疾病的困扰。
五:合理饮食,讲究营养均衡
极端饮食以及偏食容易引起皮肤干燥瘙痒,食物营养的丢失容易导致皮肤得不到充分的营养,而失去水分和弹力,肌肤会变得干燥而脆弱,从而容易引起皮肤瘙痒症,所以我们要合理的搭配饮食,均衡营养。

医生提醒:
如果身体出现了以下这六大症状,严重者请及时就医
一:出现皮肤持续性瘙痒,超过半月仍不能改善。
二:本身患有某些系统性疾病,发生了持续性局部或全身皮肤瘙痒时应及时就医。
三:已经确诊瘙痒症的患者,如瘙痒突然加重,给生活工作带来很大困扰时也应立即就诊。
四:全身反复性瘙痒发作。
五:出现不明原因的皮肤瘙痒,而且是突然发作。
六:伴有疲劳、小便增多、发烧或皮疹。

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