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情绪低落烦躁时按3个穴位
专业医疗资讯网 看病求医资讯   2014-01-02 16:15:40 作者:海欣 来源:南方求医网 文字大小:[][][]

核心提示:人们在日常生活中,总会有悲伤、愤怒、焦虑、不安等情绪,一旦有这些不良情绪,会影响人们的日常生活,甚至导致心理扭曲。当情绪低落烦躁时,可按摩相关养生穴位,排郁理气。
  太冲穴:太冲穴位于足背侧,第一、二跖骨结合部之前凹陷处。太冲穴是肝经上的重要穴位,它不但能调节肝功能,使肝更易于疏泄毒素,而且能平息肝火,使人迅速消气。

  合谷穴:中医认为,手上的合谷穴搭配脚上的太冲穴是补救坏情绪恶劣影响的妙药。因此,情绪不好的时候,动动手,做个小小的按摩吧! 不仅可以更好地把自己的不良情绪导出体外,还能达到保健养生的功效,可谓一举两得。

  耳穴:耳朵是人体最敏感的部位,耳朵上的穴位也最密集,对于心情不好、经常生气的人,可以用按压耳穴的养生方法,补救坏情绪产生的恶劣影响。因为坏情绪破坏的是人体内分泌系统,而大脑又主管内分泌,所以首先要按压内分泌和皮质下这两个养生穴位。同时,怒伤肝,肝的疏泄功能减退了,不利于毒素的排出,这时要舒肝,所以要取耳穴上的肝点。

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